男のニキビ肌を改善する

男のニキビ肌を守るのはメンズコスメ・洗顔・食事の3つ!メンズコスメの選び方も大事ですが、実はそれ以外にも重要ポイントあり!
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男性の肌は乾燥しやすいメカニズムになっているので肌トラブルも起こりやすいと言えるでしょう。
そのため思春期を過ぎてもニキビが出来やすく大人ニキビに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
メンズコスメを使いつつお肌をきれいに保つ秘訣を知れば、いつの間にかできている大人ニキビにも悩まずにすみますよ!
メンズコスメと並行してできる簡単なスキンケアを知って習慣にしてみましょう。

洗顔を正しい方法でおこなう

  • 一日三回洗顔をする
  • 泡立てずに手のひらだけでゴシゴシ洗う
  • 一回の洗顔はできるだけ長く

などなど……実はこれらは間違った洗顔方法。洗顔方法を間違えるとどんなに質の良いメンズコスメを使っていてもニキビができてしまうので注意しましょう。
正しい洗顔方法を知ればニキビも一気に改善! メンズコスメの効果をより感じられるはずです。

正しい洗顔方法

  1. しっかりと手を洗い汚れを落とす
  2. 洗顔料を手のひらでしっかりと泡立てる
  3. 顔のTゾーンに泡をつけて優しく撫でるように洗う
  4. ナイーブな目元・口元は撫でずに泡をのせるだけでOK
  5. 心地よいくらいのぬるま湯で20回以上顔をすすぐ
  6. 顔を拭くタオルは必ず清潔なものにする
  7. 洗顔をしたあとは乾燥するまえに素早くメンズコスメをつけて保湿する

これらが一般的に正しいと言われている洗顔方法です。洗顔し終わったときにすぐメンズコスメをつけられるよう手元に用意しておくと良いでしょう。

食事は栄養バランスよく摂る

質の良いメンズコスメを使い、正しい洗顔をしていてもカラダの内側のバランスが悪いと肌もガサガサになってしまいます。
メンズコスメ・洗顔とともに気を付けたいのが「バランスのとれた食事を摂る」こと。
野菜を摂らなかったりジャンクフードばかり食べていると肌機能が低下して、ニキビができる原因になってしまうのです。
大切なのはタンパク質・糖質・脂質の三大栄養素をしっかりと摂取してカラダの内側からバランスをとっていくことだと言えるでしょう。

まとめ

ニキビ肌ができやすいメンズ肌。美しい肌を保つためには質の良いメンズコスメ・正しい洗顔・バランスのとれた食事を欠かさないことが大切です。
メンズコスメを使う習慣が無い方も洗顔後につけることを習慣にすればそれだけで問題が解決することも多いでしょう。
ニキビ肌に悩んでいる方がいればぜひ、メンズコスメ・洗顔・食事の三つのポイントに気を付けてみてはいかがでしょうか。

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